郑州胃病医院 媒体报道

胃酸过多小心引发胃痛

  胃酸可以协助消化,但假如胃酸过多就会伤及胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉“烧破”,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃较为酸的食品时,如梅子、醋等,就会更加刺激胃酸的分泌,这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜溃疡,从而刺激胃肠而产生疼痛。
  胃病患者必须要注意以下几点:
  1、少吃油炸食品:由于这类食品不容易消化,会加重消化道负担,多吃会造成消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
  2、少吃腌制食品:这些食品中含有很多的盐分及一些可致癌物,不宜多吃。
  3、少吃生冷食品刺激性食品:生冷和刺激性强的食品对消化道黏膜带有较强的刺激作用,容易造成腹泻或消化道炎症。
  4、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可造成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
  5、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,预防过饥或过饱。
  6、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
  7、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食品充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
  8、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食品的消化。
  9、注意防寒:胃部受凉后会使胃的作用受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
  10、预防刺激:不吸烟,由于吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食品。
  11、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持一般的维生素C的含量,能有效发挥胃的作用,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
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