郑州胃病医院 媒体报道

老人中秋少吃月饼

  中秋佳节,赏月吃饼,是中国人的传统过节方式。现在,月饼的种类多不胜数,每个人都可以根据自己的胃口去选择喜欢的吃的月饼,但是月饼虽好,但是老年人吃月饼的时候可要注意,要当心月饼引起的一些腹泻的问题。
  老年体弱者多吃月饼会引起腹泻!
  老年人不宜过量食用月饼,月饼吃多了,不仅会产生油腻感,而且还容易引起食欲减退、消化不良、血糖升高等。老年人更不宜多吃,否则极易引起腹胀、腹痛 等胃肠道功能紊乱。另外吃月饼时最好将月饼切成几小块,并且吃的时候一定耍细嚼慢咽,这样既有助于消化,更能品出月饼的美味。
  晚上吃容易造成积食!
  老年人晚上不宜多吃月饼,晚上吃月饼容易造成积食,引起消化不良,尤其老年人。所以,晚上不宜多吃月饼,并且一天最好不要超过一个。另外,月饼不且存放过久,月饼含脂肪较高,存放过处容易变质,不利于健康。而且新鲜的月饼无论是口感还是观感都是最好的,所以尽量趁新鲜吃。
  老年人的消化功能不比年轻人,所以在进食月饼的时候要掌握健康饮食的方法。月饼要新鲜的吃,不要晚上吃,这些都是老年人应该注意的饮食方法。老年人要关注自己的饮食,切不要因为忽略而影响了自己的健康。
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