郑州胃病医院 媒体报道

如何食疗“对付”胃胀气

  胃胀指的是病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
  造成胃胀的首要因素有以下几个方面:
  忧思、恼怒、生气也会损伤胃。
  饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素,形成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
  饮水量太少或纤维素食品进量太少形成便秘 胀气。
  生活作息不一般。还也许定时定量,形成肠道过于饥饿或过于饱食,造成肠道动作异常,长时间可以使胃肠负担过重。
  吃的太油腻,形成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易形成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。假如油腻食品摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。
  吃的太快。会使咀嚼不到位,形成消化液和食品不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道形成伤害。
  压力过大直接影响生理作用便是肠道作用异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会形成频频腹泻,减缓蠕动会形成腹胀。许多胃病可以造成胃胀,只要治疗好了造成胃胀的胃病,胃胀自然就消除了,而许多胃病患者之所以久治不愈是由于同时伴有胃植物神经作用紊乱,只要治疗好了胃的植物神经作用紊乱,其它胃病就会自然康复,胃病患者假如感觉不仅胃部不舒服,并且睡眠、精神状态等也不好,那十有八九可以判断得了胃植物神经作用紊乱。需要说明的是胃植物神经紊乱即胃神经官能症、是作用性疾病,仪器检查不出,容易被许多医生和患者忽视,有的患者想不通,有的医生也想不通,所以许多医生不清楚从这方面用药,而耽误了病人,造成久治不愈!
  疾病造成:临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等,这类患者常常是以胃胀为主,因胃肠粘膜的损伤,常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现。
  那么胃胀气我们该如何调理呢、下面中医就为大家推荐6个胃胀气的调理办法,以供参考。
  1、常喝粥汤:假如腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
  2、喝点稀醋:若是消化不良造成的胀气,可以每日饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每日清晨喝一杯柠檬水,也有必须作用。
  3、温熏足三里:大病之后或劳倦过度,体现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴间隔1~2厘米、,也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3~5天。
  4、多做运动:若无大病、重病,体现胀气后,应当增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。
  提醒:经常胀气甚至胀气持续不消者,应及早去医院检查,许多疾病如慢性胃炎、胃扩大、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症、毒血症、肠系膜血管栓塞等,均可体现顽固的胀气,需医生明确诊断后再进行针对性治疗。
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