郑州胃病医院 媒体报道

这些养胃的错误观点你知道吗?

    养胃的错误观点您知道哪些呢?我们听说过很多“民间”流传的很多关于胃的饮食方面的观念都是错误的!只是大家一传十,十传百……就已经变成了地球人都知道的“真理”。其实不然,河南最好的胃病医院专家介绍饮食的错误观念如下:
    1. 饭后散步能促进消化。
    饭后端坐会“停食”,这个观念可能从小长辈就灌输给你了。不过很遗憾,它是错误的。一般的,进食以后并不需要马上活动,因为进食过后,体内血液需要进入胃部帮助消化,剧烈运动反而会造成消化不良。尤其对有胃病的人来说,饭后最好是静坐一会儿。
    2. 消化不良时,多吃酸味水果可帮助消化。
    对于喜欢凡事都DIY的人群来说,消化不良时,吃一堆山楂或者酸橙可能是他们迷信的法宝。但事实上,这些酸味水果对提升胃的消化功能来说收效甚微。要知道,胃酸的PH值可是远远低于水果的PH值。这就好比在拳击场上。如果一个81公斤级的大个子都击不倒的对手,你能指望一个48公斤级的小个子轻松解决么?
    高兴时大吃大喝,不高兴时少吃甚至不吃,我们把自己在工作和生活中承受的压力和焦虑理直气壮地转嫁给我们的胃。而当胃*成为贴在我们身上一张撕之不去的标签时,我们才会醒悟——胃可不是一个愿意乖乖为你的压力埋单的豪客哦。
    3. 胃病不会传染。
    正常情况下,胃病的确是一种“自作自受”的疾病,但导致消化道溃疡和慢性胃炎的元凶之一:幽门螺旋杆菌是可以通过唾液或飞沫传染他人的。这件事情告诉我们 “病从口入”绝不只是幼儿园老师用来劝阻小朋友把不明物体塞到嘴里的说辞而已。出外旅游时,尤其是到一些经济比较落后、环境比较脏乱的地方旅游,千万不要贪图口腹之欲而乱吃路边小摊的食品。
    4. 消化不良时,可以停止进食半天或者更长时间,让胃休养生息。
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